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1.让身体机能都可以恢复到平稳的状态,养成一个良好的作息习惯。
2.最好设置一下自己的计划,这样在操作的时候也更容易完成康复任务。
3.在做康复计划的时候,一定要多加注意自己的饮食。
4.提供了很多小测试,都可以检测自己的身体情况。
1.系统也会自动向你定制合适的康复方案。
2.在专属的问答版块,也可以查看到专家和网友的互动。
3.了解到自己的身体状况,每一个时间段都是不一样的,都可以查看到自己的训练成果。
4.在进行健康训练的时候,也可以及时了解到身体的情况。
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