凯格尔运动是一款帮助你训练盆底肌的软件助手，利用这款软件，你可以根据软件的大量的运动资源来进行做运动，训练你的盆底肌，让你的身体更加的强健，让你随时随地都能打开手机进行运动，保持一个运动的好习惯。

《凯格尔运动》软件优势：

1.支持个性化定制，根据你的身体状况信息和你想要达成的目标效果，软件会自动为你生成你的专属运动计划。

2.操作非常的简单，会有明确的新手视频教程，有专业的老师教你如何的去锻炼技巧，如何呼吸，让你更快的投入训练。

3.设置定时提醒，都能够准时的提醒你去训练，让你每天的计划都能按时履行。

4.视频的难度由简单到困难，你可以根据自己接受的强度和身体协调能力，选择适合自己的模式。

《凯格尔运动》软件介绍：

1.有打分功能，你可以打开跟练模式，根据你动作的幅度，系统会为你打分来矫正你的姿势，为你提供更加详细的动作讲解，使你练的更加专业。

2.有针对各个身体部位的练习，想着重锻炼哪一身体部位，就可以进行专门的训练。

3.支持视频的下载，使你在没有联网的情况下，也可以打开视频进行观看。

《凯格尔运动》软件测评：

软件非常的实用，能够帮助你锻炼身体，让你的身体变得更加的协调起来，将运动坚持到底，通过专业老师视频的教学方式，你能够找到你现在身体所出现的问题，及时的改正训练。

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